Diarreia na gravidez: evitar o auto-tratamento

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Nutrição de mulheres grávidas

Diarreia na gravidez: evitar o auto-tratamento

Se uma futura mãe tem fezes frequentes (mais de três vezes ao dia) e é líquida e aquosa, e às vezes com manifestações de "incontinência", podemos chamar com segurança essa diarréia de estado (sob o simples nome de "diarréia").

Natalia Batsukova Nutricionista, Minsk

Causas de diarréia em mulheres grávidas

Fezes frequentes e líquidas surgem porque a água no intestino grosso não é absorvida em tempo hábil e as fezes são rapidamente removidas. Isto pode ser devido a danos na mucosa intestinal ou aumento do peristaltismo intestinal. 

As causas de diarréia em mulheres grávidas podem ser intoxicação alimentar ou infecções intestinais (o que é muito importante no verão), toxicose, insuficiência de enzimas digestivas, disbiose, helmintíases, desnutrição e ruptura do sistema nervoso (por exemplo, contra o estresse).

A propósito, no contexto de experiências nervosas, a síndrome de intestino irritável (também chamada doença bearish) pode desenvolver-se. Uma característica distinta da diarréia nessa síndrome é que ela preocupa a gestante apenas após distúrbios nervosos. 

Às vezes, uma diarréia súbita nos últimos dias da gravidez pode ser um sinal do início do trabalho de parto. Neste caso, é conectado com o fato que a cabeça de descida da criança pressiona contra o reto (esta condição, por via de regra, se combina com a frequência de urinação e partida do tampão mucosa).  

Normalmente, um distúrbio das fezes ocorre após 30 ou mais minutos (até 5-6 horas) após o uso de um produto duvidoso, que, aliás, externamente e a gosto pode ser inalterado com danos microbianos. 

Se a diarréia ocorre em uma mulher grávida, é necessário chamar um médico sem demora para esclarecer a causa e finalidade do tratamento.

Nutrição para diarréia: dieta antidiarreica

No primeiro dia de diarréia durante a gravidez, é necessário seguir as recomendações do médico e manter uma pausa para o chá da água. Este é o chamado estado de descanso alimentar, quando você precisa desistir de comida sólida e beber uma quantidade suficiente de líquido (até 8 copos) na forma de chá solto (de preferência verde), caldo de rosa mosqueta, caldo de arroz, água mineral alcalina sem gás, etc. goles, muitas vezes e de preferência em uma forma aquecida. Neste dia, é melhor não comer nada. 

Se o problema com as fezes no segundo dia persistir, então você pode sugerir a seguinte dieta para beber: 

8.30 - um copo de caldo de roseira levemente adocicado em uma forma morna;

10,00 - um copo de caldo de arroz quente;

11h30 - um copo de caldo quente de mirtilos secos;

13,00 - um copo de chá verde forte, não muito doce;

16,00 - um copo de gelatina de mirtilos secos;

18,00 - um copo de decocção quente de frutas secas;

19h30 - um copo de caldo de arroz quente;

21.00 - um copo de caldo ligeiramente adocicado de rosa selvagem em uma forma morna.

De produtos que você pode comprar tostas brancas, um mingau líquido ligeiramente salgado, cozido na água (arroz, trigo mourisco, sêmola) sem óleo. Em pequenas quantidades, o purê de batatas também é isento de óleo e leite.

No terceiro dia, você pode expandir a lista de produtos permitidos, introduzindo alimentos dietéticos que tenham um efeito de fixação.

Mas, no quarto dia, mesmo que as fezes sejam normais, uma mulher grávida deve dar preferência a alimentos que facilitem o trabalho do trato gastrointestinal e ajudem a restaurar sua atividade digestiva.

Pão e produtos de padaria: tostas da farinha de grau mais alto, não cozidas. Você não pode centeio pão e pão fresco.

Sopas: Cozinhamos em baixo teor de gordura peixe e caldo de carne (para isso, depois de ferver carne ou peixe colocar caldo na geladeira e, depois de solidificar a gordura na superfície, removê-lo) com a adição de arroz ou trigo mourisco.

Pratos de carne e peixe: costeletas a vapor, avelãs, almôndegas, soufflé de carne cozida sem gordura e magra de carne de vaca, vitela, aves, peixe (com carne necessariamente limpa de fáscia e tendões, e peixe só pega variedades magras - perca, lúcio, carpa, bacalhau). Forcemeat para cozinhar, é necessário passar 3-4 vezes através de um moedor de carne com uma grelha fina. Neste caso, qualquer tempero na preparação de pratos é recomendado para ser excluído.

Enfeite: papas limpas de aveia, trigo sarraceno, sêmola, cereal de arroz, são preparadas na água. É necessário excluir feijões.

Ovos: Para aliviar o sistema excretor biliar, é necessário limitar até 1 ovo por dia na composição do prato. Isto é devido ao fato de que a gema estimula ativamente a formação e excreção de bile e pode sobrecarregar o fígado.

Frutas, bagas, legumes, pratos doces: na forma de geléia, caldos e kissels de groselha preta, mirtilo, rosa brava.

Excluir: confeitaria, bem como frutas e legumes que causam fermentação e irritação do trato gastrointestinal (repolho, beterraba, nabo, rabanete, rabanete, alecrim, espinafre, cebola, alho, cogumelos, peras, melões, damascos, ameixas, uvas). Açúcar (mel) - não mais de 40 gramas por dia.

Leite e produtos lácteos: leite inteiro é excluído. Queijo cottage recomendado em uma forma ralada, bio-iogurte e bio-gordura de baixo teor de gordura, bem como manteiga fresca até 10 g para adicionar aos pratos. 

Cuidado

Durante a gravidez, sem a recomendação de um médico, evite o auto-tratamento com laxantes vegetais da casca do espinheiro, ruibarbo, frutas, folhas de sene, etc., que podem provocar dores abdominais e criar um risco de interrupção da gravidez.

Primeiro café da manhã:

  • Purê de carne (melhor frango) (para comida de bebê) - 65 g
  • Mingau de puré de arroz - 200 g
  • Chá - 200g

Segundo café da manhã:

  • Queijo cottage é baixo teor de gordura ou baixo teor de gordura (até 3% de teor de gordura) - 200 g
  • Maçã assada - 1 pc.

Almoço:

  • Caldo de baixo teor de gordura (secundário) com biscoitos brancos - 200 g
  • Costeletas de vapor de vitela - 110 g
  • Gelatina de suco de mirtilo - 70 g

Snack:

  • Ovos cozidos - 1 un.
  • Caldo de rosa selvagem - 200 g

Jantar:

  • Pudim artificial - 200 g
  • Peixe cozido (perca) - 85 g

Pernoite:

  • Geléia de Mirtilo - 200 g

Pelo dia todo:

  • Pão branco seco - 120-160 g (uma média de 4-5 pedaços) 

Reconheça a tempo!

Uma característica de diarreia, infecções intestinais e intoxicação alimentar é que a frustração de uma cadeira pode durar todo o dia e noite (com uma frequência de uma média de 1-1,5 horas), faz acordar à noite e é freqüentemente associada com os sintomas de intoxicação: náuseas, vómitos, dor abdominal dor de cabeça, língua seca, revestida. Houve uma dor nos músculos e articulações, febre, alternância de ondas de calor e calafrios. Nas formas graves de intoxicação são observados fenômenos pronunciados de intoxicação e desidratação, fraqueza muscular, possivelmente, uma queda acentuada na pressão arterial e deterioração do fornecimento de sangue para órgãos vitais.

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