Psicologia dos relacionamentos "comestíveis"

A nutrição adequada na infância é a base da saúde. E não apenas físico. Através da alimentação, muitos hábitos, traços de caráter e atitude perante a vida são formados. Por isso, devemos levar essa questão ainda mais a sério. Tome cuidado não apenas com gorduras, proteínas e vitaminas, mas também com a psicologia da nutrição.

Por que, quando falamos de comunicação com as pessoas, recorremos com tanta frequência à terminologia alimentar? Dizemos que não digerimos alguns de nossos conhecidos ou que fomos forçados a engolir o insulto? Que tipo de homem agressivo estava pronto para nos comer com todos os miúdos e que estamos fartos das suas palhaçadas? O que é o nosso bebê tão doce, que "assim ele iria comer"? Provavelmente, porque a comida é nosso primeiro amor e a primeira experiência de interação com o mundo. É através dela que uma pessoa estabelece uma conexão com a realidade circundante e consigo mesmo. É através dela que ela molda seus hábitos de consumo no sentido mais amplo.

Há para viver ... com confiança

A primeira relação com a comida também é o primeiro contato próximo com outra pessoa. É claro que a criança não se percebe separadamente da mãe, durante a alimentação ela se torna praticamente um todo. Mas é a mãe (ou melhor, os seios) que se torna o mundo para a criança, é nela que ele "julga" se é bom no mundo ou não.

A conhecida psicóloga austríaca do século passado, a fundadora da psicanálise infantil Melanie Klein, acreditava que o comportamento da mãe durante a alimentação determina o desenvolvimento no primeiro ano de vida e denota qualidades maternas como "seios bons" e "seios ruins". Bom - aquele que dá calor, cuidado, paz e, claro, bastante leite. Ruim - aquele que frustra a criança, faz você se preocupar.

Atualmente, ninguém, mesmo opositor da psicanálise, tem dúvidas sobre a importância de alimentar uma criança a pedido, e não em um horário. Anexos ao tórax a qualquer momento já proporcionam, em muitos aspectos, uma sensação de confiança para o bebê. Mas isso importa tanto o ambiente quanto o humor da mãe. Negócios estrangeiros, conversas interferem, deixam a criança nervosa, forçam a lutar por sua atenção.

Muitas mães notam que até mesmo as crianças menores começam a comer inquietas, intermitentemente ("como se alguém tomasse"), se estranhos entram na sala. Mesmo que esses estranhos estejam realmente próximos. "Minha sogra adora dar conselhos - ela é mãe de três filhos. Mas eu não esperava que o conselho fosse sobre a alimentação. Assim que ele vê que eu vou me alimentar, ele imediatamente nos segue. Eu acho esta situação desconfortável - eu não quero ficar nua com isso. Mas, além disso, a criança obviamente não gosta da presença dela. Ele começa a torcer a cabeça, perde o peito, come um pouco e depois pergunta novamente. As dicas não ajudaram e só fechei a porta por dentro. Minha sogra, claro, ficou ofendida, mas a alimentação começou a passar com muito mais calma ".

As mesmas condições devem ser observadas se a criança estiver em alimentação artificial. Ele ainda tem que ter um "peito bom", mesmo se ele está comendo de uma garrafa. Atenção apenas para a criança, contato físico, um local confortável e privacidade - essas regras devem ser observadas durante cada mamada. Além disso, você deve ter um sentimento de culpa - se você tem - e geralmente com todas as emoções negativas sobre a alimentação. Claro, o leite materno é útil. Mas você pode ser uma boa mãe e dar ao seu filho tudo o que ele precisa, mesmo que você não amamente. O conforto emocional também é uma condição importante para o desenvolvimento. E está em suas mãos.

Danças com pandeiros

Mãe - em óculos de carnaval e um chapéu de pele, avó - no Panamá e com um avião de brinquedo em suas mãos. Pessoas que têm um filho com mais de um ano não se surpreenderão com tal cena. Todos eles têm que se vestir assim de tempos em tempos. Para o café da manhã, almoço ou jantar. Naturalmente, em um processo, o negócio não é limitado. Precisa de capacidade mais teatral para oportuna e muito convincente jogar a cena, "Oh, o que há por trás da janela voou?", E um bom conhecimento da literatura:" ... obteve a Chapeuzinho Vermelho, o lobo quer tirar suas tortas, e rapidamente comeu-os ... E a sopa ... e compota. " Tudo - a criança é alimentada. Todos são gratuitos até o jantar. É interessante que muitas pessoas critiquem este método de alimentação, especialmente aqueles que não tomam o papel mais ativo na criação de um filho.

No entanto, quase todo mundo vem até ele, sendo um a um com uma criança e uma tigela de sopa. E nisso não há nada terrível. As crianças pequenas não conseguem se concentrar em comida tempo suficiente. Distraindo a criança, nós realmente tornamos o processo alimentar mais interessante. Afinal, você vai concordar, e nós somos mais deliciosos e divertidos no ambiente do restaurante, com música bonita e interlocutores agradáveis. No entanto, deve-se ter em mente que a captura não é o mesmo que convincente. Se o objetivo principal é "empurrar" tudo no prato, então muito rapidamente qualquer entretenimento na mesa da criança causará apenas emoções negativas.

Crianças de qualquer idade têm o direito de não querer algo. Claro, eles podem ser forçados, mas apenas em detrimento deles mesmos. O dano não será apenas para o sistema digestivo, mas também para o personagem. As pessoas são fracas, que não conseguem entender o que querem, não podem tomar decisões, apenas daquelas que foram ensinadas a comer, do que elas dão. Além disso, a atitude em relação às crianças em tudo é semelhante. Se a mãe força para comer até a última colher, mais provavelmente, como é inflexível e em uma escolha de jogos, entretenimentos, emprego. Dê liberdade em termos de comida. Quanto mais velha a criança, mais liberdade. A criança de três anos não precisa de mais histórias ou persuasões. Ele pode entender por si mesmo o que ele quer e quanto.

Na mesa da família

"Quando eu era pequeno, não precisávamos comer muito. E, em geral, com comida era estritamente - tudo estava em uma certa ordem, era impossível violar. Os próprios pais só falavam quando necessário, e meu irmão e eu não éramos permitidos. "Você está bem alimentado? Março de trás da mesa "- tal frase quase sempre terminou para nós, crianças, almoços e jantares. Mas na família do marido tudo é exatamente o oposto. Se houver tempo, o almoço pode durar uma hora ou duas. Todos estão sentados, conversando, discutindo assuntos, brincando com as crianças. Meu pai diria isso sobre "Hora de perder", mas eu realmente gosto disso. Na minha família, farei exatamente isso. "

Nós comemos para viver, não viver para comer. Isso, é claro, é verdade - no sentido de que a comida é a necessidade fisiológica dos organismos vivos e que não se deve comer demais. Mas isso não significa, em absoluto, que a comida precise receber o mínimo de atenção possível, para simplificar ao máximo o processo de ingestão de alimentos (e chamar assim). Nesse caso, perderemos o componente emocional da nutrição e também é muito importante. Comprando comida, cozinhando comida, arrumando mesas, colecionando todos os membros da família - o tempo que leva muito. Mas não pode ser chamado de desperdício. Afinal, ajuda a fortalecer as relações, criar uma comunidade familiar especial. É claro que, por causa do emprego, poucos podem pagar jantares tão longos todos os dias. Mas organizá-los pelo menos nos fins de semana é simplesmente necessário.

"Quando eu como, sou surdo e mudo." Este slogan também é correto e útil. Por exemplo, quando se trata de um acampamento pioneiro ou um grupo de jardins de infância. By the way, foi para as instituições infantis que ele foi inventado para evitar o ruído. Mas isso não significa que em casa, na família, seja necessário acostumar a criança a um silêncio concentrado enquanto se come. Afinal, de fato, a comunicação não piora nem o apetite nem a digestão. Pelo contrário, ajuda, porque a conversa agradável melhora o humor e as emoções positivas têm um efeito benéfico sobre a pessoa como um todo. Em geral, nós mudamos o slogan. "Quando eu como, eu digo!" Para qualquer assunto agradável e tranquilo que não faça ninguém protestar. Em tópicos que obviamente não podem levar a conflitos ou ofender ninguém. Em tópicos que todos são claros e interessantes. E deixe as crianças também participarem de conversas de bebida. Além de emoções positivas, eles também adquirem as regras da cultura de comunicação na mesa. É muito fácil mostrar à criança como usar um guardanapo e uma faca. As regras da conversação não podem ser explicadas. É necessário ver, ouvir e sentir.

Sobre comida saudável e não muito

Toda pessoa tem seus próprios hábitos alimentares. Alguém não gosta de comer pratos quentes, preferindo sanduíches na frente da TV. Alguém não pode viver sem chocolate em momentos de estresse. A maioria dessas preferências também é formada na infância, através dos exemplos e conselhos dos pais. Ao mesmo tempo, uma atitude de valor para a nutrição em geral, comportamento alimentar humano, é colocada. Até mesmo a atitude em relação ao próprio corpo também é colocada através da comida. As pessoas que muitas vezes estão insatisfeitas com seus corpos durante a vida adulta, consideram-se cheias, lembram-se de que muitas vezes ouviram críticas em seu discurso quando eram crianças. Ou não crítica, mas apenas avaliação. "Aconteceu que dos 5 aos 8 anos cresci com a minha prima Lena. Os adultos sempre temiam que Lena não estivesse se alimentando bem e que ela fosse muito magra por causa disso. Sempre coloque-a para mim como um exemplo: "Olha, o que Olya é gordo, é bom ver." Claro que não foi agradável para mim, claro. Eu até me senti desconfortável na mesa, quando todos estavam discutindo o quanto eu comia e quanto Lena. Não está claro por que - na verdade, nós até usamos roupas do mesmo tamanho. Agora nós temos nossas famílias e nossos filhos. Eu peso cerca de 30 quilos a menos que ela, mas ainda me sinto gorda. E ela está muito feliz consigo mesma ".

Crianças de diferentes idades têm diferentes preocupações sobre comentários sobre seu peso e sua nutrição. Mas em tudo isso pode causar transtornos alimentares. A pré-escolar pode ter secretamente para evitar os comentários na mesa, uma criança mais velha que é o comportamento dos pais pode levar à rejeição de alimentos em geral. médicos das crianças em todo o mundo têm observado que as doenças rapidamente mais jovens, como a anorexia (recusa de alimentos) e bulimia (desejo neurótica para comer grandes quantidades de comida, seguida de purificação do estômago e vômitos ou uso de laxantes). Isto é devido ao fato de que as meninas muito cedo para começar a falar sobre a importância da aparência, uma boa figura. Os pais demasiado intrusivos incutir os princípios de uma alimentação saudável, embora, por vezes, compreendê-lo muito peculiar. Raw dieta alimentar, o vegetarianismo - talvez em si é tudo bem, mas se as crianças estão envolvidas neste forçados (ou porque os pais simplesmente não querem cozinhar refeições separadas para cada pessoa), é improvável que eles vão se beneficiar dele. Pelo contrário, é um sentimento de ressentimento e inferioridade (o mais que é fácil de compreender que comida é outra). Este tipo de nutrição ajudará a criança a melhorar? Claro que não.

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