Auto-medicação razoável para uma mulher grávida

Durante a gravidez, mesmo os problemas de saúde mais "diários" exigem uma abordagem especial e uma visita obrigatória ao médico. E ainda existem algumas ferramentas e técnicas que são absolutamente seguras para qualquer futura mãe e, portanto, podem ser aplicadas sem receita médica e consulta preliminar com um especialista.

Se antes você pudesse ir à farmácia e pedir ao farmacêutico para escolher um remédio sem receita médica, então, com o início da gravidez, esse luxo torna-se inadmissível. Para todos os 9 meses de automedicação terá que ser esquecido, porque mesmo as drogas bem conhecidas e não apenas testadas podem ser prejudiciais para o futuro bebê. Deve-se dar atenção especial à escolha de medicamentos por até 8 semanas, quando os órgãos e sistemas mais importantes da criança são colocados, e a formação da principal barreira protetora - a placenta - ainda não foi concluída. Mas, no futuro, a vigilância não deve ser reduzida em nenhum caso. Mesmo quando a placenta começa a fornecer proteção adicional, para alguns componentes de medicamentos, ela não se torna uma barreira intransponível. Substâncias nocivas podem ir diretamente para o sangue da criança e prejudicá-lo seriamente, como ocorre, por exemplo, com antibióticos do grupo de tetraciclinas, levomicetos e fluoroquinolonas. Além disso, muitos procedimentos populares também são inseguros durante a gravidez. Assim, com a placenta prévia, um hábito inofensivo de pernas elevadas pode causar sangramento. Todas essas nuances são geralmente conhecidas apenas por especialistas, portanto, não hesite em entrar em contato com um médico, mesmo para os problemas aparentemente menores.

Resfriados

Quando as futuras mães perguntam aos médicos como tratar um resfriado, esperam receber uma receita médica com a qual você pode ir à farmácia. Mas, na verdade, para o tratamento de infecções virais agudas (ARVI) não requer medicamentos especiais. E não é por causa de sua "situação interessante", mas apenas porque, no organismo humano normal, com a abordagem correta, é capaz de derrotar um vírus sem remédios. Se a infecção é tão grave que as medidas tomadas não ajudam, você deve sempre consultar um médico. Aqui estão as regras básicas de primeiros socorros para o seu corpo em ARVI - geralmente isso é suficiente para melhorar dentro de 3 dias.

  • Durante o frio, precisamos de oxigênio especialmente: sempre que possível, ventile o apartamento para que os quartos estejam frescos e frescos. Use um hidratante - por causa da secura do ar respira mais pesado.
  • Beba bastante: chá doce quente, mors ou compota, infusão de rosa cão. Mas a comida deve ser limitada - se não houver apetite, é melhor não comer.
  • Várias vezes ao dia, lave o nariz e lave a garganta com soro fisiológico para que o muco não se acumule nas vias aéreas e não seque. Você pode usar soluções salinas (cloreto de sódio) ou preparações prontas à base de água do mar.
  • Se você começou a tossir, para aliviar a condição com uma tosse seca ajudará a inalação com camomila e erva de São João, e quando molhado - com eucalipto e yarrow.
  • A uma temperatura acima de 38 ° C, chame imediatamente um médico na casa e, antes de usá-lo, use um medicamento à base de paracetamol ou ibuprofeno. Ambas as substâncias ativas podem ser usadas em futuras mães para reduzir o calor e a dor. No entanto, tenha em mente: se a temperatura não diminuir, a dose seguinte não pode ser anterior a 4-5 horas.
Se você tem um resfriado, é melhor tirar uma licença médica e deitar-se em casa por alguns dias, mesmo se antes da gravidez você sempre sofresse tais doenças em seus pés. Caso contrário, o organismo, enfraquecido pela IRA, pode ser um alvo fácil para outra infecção mais séria, e então as complicações mais desagradáveis ​​são possíveis. Dor de cabeça

A dor de cabeça em si não afeta o desenvolvimento do futuro do bebê, especialmente se esta doença o incomodar ocasionalmente - por exemplo, quando você está nervoso, cansado ou há muito tempo em um lugar abafado. Em caso de emergência, o paracetamol ou o ibuprofeno ajudarão. Mas quando a cabeça dói com freqüência ou tanto que causa distúrbios no sono, apetite e impede que você faça as coisas habituais - você deve consultar um médico: um terapeuta ou um neurologista. Esse sintoma pode ser um dos sinais de complicações graves da gravidez, por exemplo, gestose.

Dor de cabeça относится к числу проблем, которые легче предотвратить, чем вылечить. Часто она служит сигналом того, что организму срочно нужна передышка, а потому постарайтесь «сбавить обороты». Отдых поможет и во время приступа: выпейте сладкого чая, примите теплый душ и прилягте отдохнуть в темной тихой комнате, стараясь глубоко дышать и расслабиться. Если вас беспокоит боль в области лба, положите кусок теплой ткани на глаза и нос. Причиной головной боли нередко становится перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса (особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером) – в этом случае поможет массаж и холодный компресс на нижнюю часть шеи. Попробуйте воспользоваться методом акупунктуры: две минуты массируйте область между указательным и большим пальцем. Очень полезно научиться техникам глубокого дыхания и расслабления.

Pode parecer inesperado, mas na luta contra a dor de cabeça depende muito de uma nutrição adequada. Evite alimentos gordurosos (ele engrossa o sangue e prejudica o fluxo sanguíneo para o cérebro), produtos processados ​​de carne - salsichas, enchidos, carnes fumadas, enlatados - muitas vezes há um alto teor de nitratos, que provocam dores de cabeça em pessoas suscetíveis a estas substâncias. Limite os produtos que contenham cafeína: chocolate, café, chá forte. Tente sentar-se à mesa a tempo, evitando excessos ou ataques de fome - eles podem provocar uma dor de cabeça. Mantenha o controle de quanto líquido você bebe, especialmente no início da gravidez - possivelmente por causa do mau estado de saúde e doença que você beber menos do que o necessário, reduzindo assim o volume de sangue circulante. Isso, por sua vez, pode levar a um espasmo reflexo dos vasos sanguíneos.

Azia

Azia – самая частая проблема с желудочно-кишечным трактом у будущих мам. Неприятные ощущения возникают из-за того, что содержащиеся в желудке кислоты (свободная соляная и желчные) забрасываются в нижний отдел пищевода и раздражают слизистую. Чувство жжения за грудиной или под ложечкой чаще появляется после еды (особенно жирной, жареной и острой), в горизонтальном положении, после наклонов туловища. Чаще всего проблема появляется во II и III триместрах, когда растущая матка все сильнее давит на желудок. Терпеть изжогу не стоит, ведь если это состояние длится долго, у будущей мамы могут появиться боли за грудиной, отрыжка и даже воспаление пищевода (эзофагит).

Para fazer com que os ataques ocorram com menos freqüência, antes de tudo você deve evitar situações que contribuam para a ocorrência de azia. Não vá para a cama imediatamente depois de uma refeição, melhor sentar-se por meia hora ou dar um passeio; durma em travesseiros altos. Tente evitar a constipação, caso contrário, o estresse ao tentar esvaziar o intestino levará a um aumento da pressão intra-uterina, jogando o conteúdo do estômago para o esôfago e o aparecimento de azia. Tente não comer 3 horas antes de dormir e não beber pelo menos uma hora. Coma freqüentemente e gradualmente, sem comer demais; Evite alimentos defumados, em conserva, gordurosos, condimentados e fritos, sucos de frutas azedas e café. Como um estômago envolvente e calmante, aveia e geleia são adequados.

De medicamentos que reduzem o nível de acidez do suco gástrico, para combater a azia, as futuras mães recebem antiácidos não absorventes: preparações à base de carbonato de cálcio, hidróxido de magnésio ou carbonato de magnésio. Mas o "popular" significa se envolver não é necessário: por exemplo, se você toma regularmente bicarbonato de sódio, como muitos fazem, com o tempo, o conteúdo de ácido clorídrico no estômago só aumentará.

Azia – явление временное: она обычно проходит на последних неделях беременности, когда матка опускается и давление на желудок уменьшается, а также сразу после родов. Casos intestinais

Segundo as estatísticas, 11 a 38% das gestantes estão preocupadas com um problema tão delicado como a constipação. Há muitas razões para isso, e uma delas é um aumento na produção do "hormônio da gravidez" da progesterona. Ele relaxa os músculos do útero e, ao mesmo tempo, outros órgãos, incluindo os intestinos, fazem com que o peristaltismo diminua a velocidade. E o próprio útero gradualmente aumenta de tamanho e aperta os órgãos da cavidade abdominal. As constipações podem incluir alguns medicamentos usados ​​na gravidez: por exemplo, tocolíticos, relaxando a musculatura lisa do útero. Outro fator importante é a mudança do estilo de vida das gestantes: às vezes, as mulheres precisam ficar deitadas por muito tempo e, para o funcionamento normal do intestino, é necessária pelo menos uma atividade física mínima.

A constipação não representa uma ameaça para o futuro bebê, mas por causa do acúmulo de fezes no cólon, o crescimento da microflora oportunista aumenta, e os micróbios e suas toxinas podem penetrar na parede intestinal, o que não beneficiará a saúde da gestante. Por isso, com constipações é necessário lutar, e é melhor - em conjunto com o doutor.

Primeiro você precisa estabelecer um diagnóstico: constipação é considerada intestino vazio menos de 3 vezes por semana. Como no caso da azia, o principal remédio será uma dieta. Um excelente remédio contra a constipação é considerado farelo de trigo: eles lidam com o problema em 64-72% dos casos. Outro produto de cura é o kefir, mas tem um efeito laxante apenas no dia da preparação. Como é quase impossível encontrar um produto "de um dia" nas lojas, é melhor prepará-lo em casa: à noite, adicione 2 colheres de sopa de kefir comum a 0,5 litro de leite pasteurizado e deixe a noite sem geladeira. Pela manhã, a coalhada azeda curativa estará pronta.

"Dificuldades" intestinais ajuda a reduzir a infusão de frutas secas (ameixas secas, damascos secos, passas, maçãs secas, etc): despeje um punhado de frutas 0,5 litros de água fervente, insistir em uma garrafa térmica por meia hora e beber um pouco durante o dia. Mas, para se apoiar em frutas secas em sua forma natural, a constipação não vale a pena: por causa do alto teor de fibras, elas até mesmo comprimem as massas intestinais.

Não se esqueça do líquido: tente beber 1,5-2 litros de água limpa por dia. Se a gravidez passar sem complicações, mova-se mais: caminhe pelo menos 1,5 a 2 horas por dia, nade, faça ginástica e faça ginástica para mulheres grávidas.

Somente quando todas as medidas acima não são suficientes, você precisa conectar laxantes, mas eles devem necessariamente nomear um médico. A única coisa que uma mulher pode usar uma vez antes de visitar um médico é uma vela com glicerina. Mas o enema durante a gravidez não vale a pena, porque esse efeito no intestino estimula reflexivamente o útero. Além disso, para enemas existem contra-indicações, por exemplo, hemorróidas, sobre as quais a futura mãe pode não saber.

Que tipo de médico você deve ir se estiver preocupado com problemas como dor de cabeça, nariz escorrendo ou constipação? As futuras mães estão acostumadas a ir ao seu obstetra-ginecologista em qualquer situação, e em muitos aspectos isso é verdade: é o médico que lidera a gravidez, como ninguém conhece as especificidades do seu corpo e será capaz de fazer recomendações em uma variedade de circunstâncias. Mas, estritamente falando, a maioria das doenças que não estão associadas aos genitais estão sob os cuidados de um terapeuta. Para todas as mulheres grávidas, este é o segundo médico "líder" depois do obstetra-ginecologista. É ele quem pode avaliar a saúde de uma mulher de uma forma complexa, não se limitando a apenas uma zona do corpo, uma vez que ela deve lidar com obstetrícia e outras áreas relacionadas. Entre os terapeutas, há médicos que se especializaram em medicina de família (eles também são chamados clínicos gerais): eles representam a abordagem mais holística do tratamento e estão bem cientes dos mais recentes métodos de combater uma variedade de doenças.

Homeopatia na gravidez

Se a futura mãe tiver algum problema de saúde que não esteja relacionado com complicações graves da gravidez, ela pode contar com a ajuda da homeopatia clássica. Este método lida bem com a náusea dos primeiros meses, um aumento no tom do útero, mau funcionamento do intestino, insônia, exacerbação de alergias, resfriados, envenenamentos e outras doenças. Ler mais

Quais vitaminas são melhores para mulheres grávidas?

Suplementar a nutrição da futura mãe com medicamentos, por exemplo, complexos multivitamínicos, se necessário. Primeiro, tudo depende da qualidade da nutrição da mulher e, segundo, da saúde dela. E mesmo que tal droga seja atribuída a ela, faça cursos melhores, não o tempo todo. Sobre como fazer isso, descobrimos de dois especialistas: um nutricionista e um obstetra. Ler mais

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