30 semanas esperando

Relações com o marido

Um aumento no abdômen em 30 semanas de gestação é um sinal de que o bebê está crescendo a cada dia. Faltam 10 semanas, e você finalmente verá suas migalhas há muito esperadas. Não se preocupe, por preocupações diárias você não vai notar como este tempo bonito e, ao mesmo tempo, difícil vai voar.

Quantos meses? Semanas obstétricas duram exatamente 28 dias, então há neponyatki. É por esta razão, se falamos de obstetrícia, então isso é de 7,5 meses e calendário - quase exatamente 7 meses.

O que pode perturbar uma mulher neste momento?

  • Movimentos ativos da criança. Este pequeno pugilista torna-se mais forte e a cada golpe ele é mais e mais melhorado. Ele empurra e se move, soluços e se vira. Nos momentos em que a criança está se alongando, você pode sentir que o estômago está prestes a "estourar". Não tenha medo, isso não vai acontecer :). A maior atividade é observada depois de ter comido (especialmente se algo doce) ou foi para descansar.
  • Flatulência O útero se expande e exerce pressão sobre o reto, o que, por causa disso, pode enfraquecer o controle muscular e levar à passagem descontrolada de gases. O que devo fazer? Para suportar. Prisão de ventre piora a situação, então beba mais água e coma fibras para evitá-la.
  • Inchaço O terceiro trimestre é caracterizado pelo aumento excessivo do útero. Não é de surpreender que a pressão no intestino e no estômago seja sentida quase constantemente. Durante esta e nas próximas semanas, sentirá uma sensação de transbordamento no estômago. O que devo fazer? Tente comer com mais frequência e em pequenas porções para evitar a sensação de inchaço.
  • Obstipação Mesmo que você tenha conseguido derrotar a constipação no começo do período ou ele não tenha tocado em você, na 30ª semana tudo pode começar de novo. Tudo graças ao aumento do útero (novamente, é tudo culpa). Lembre-se que líquidos, alimentos com alto teor de fibra e probióticos (separadamente na forma de preparações ou na forma de iogurtes) são nossos amigos, o que ajudará a superar problemas com o trato digestivo.
  • Fraqueza e tontura. Isso é considerado um sinal comum de expectativa de uma criança, que ocorre em qualquer semana de gravidez. Você pode se ajudar a superar o ataque, para isso você precisa se deitar e levantar uma pequena perna. Não se esqueça de reclamar com o médico, você pode sofrer de anemia por deficiência de ferro.
  • Sangramento nas gengivas Graças aos hormônios, suas gengivas podem ficar inchadas, inflamadas e até começar a sangrar. Esta condição irá embora depois do parto, mas por enquanto, não esqueça as regras elementares do cuidado dental: um fio e uma escova 2 vezes por dia.
  • Alongamento Sua pele se estica para cobrir o abdômen crescente. É provável que você já possa notar as listras cor-de-rosa ou vermelhas, chamadas de estrias. Não há nenhum método milagroso contra as estrias, portanto, não gaste dinheiro louco com cremes que prometem livrá-lo desse problema de uma vez por todas. Um creme normal para bebês ajudará a hidratar a pele e a lidar com a coceira, o que, muito provavelmente, incomoda você.
  • Um leve inchaço dos tornozelos e pernas. 75% das gestantes sofrem com esse problema. Tente comer alimentos menos salgados, use sapatos confortáveis ​​e descanse com mais frequência, enquanto levanta uma pequena perna.
  • Fadiga Seu segundo mandato pode ter tirado muita força. Mas já existe uma linha reta à frente, então não resta muito mais. Uma criança em crescimento requer mais e mais recursos do seu corpo, e a insônia pode persegui-lo com mais frequência. Agora é a hora de aprender a relaxar. Esta habilidade será útil para você durante o parto e depois deles.

LEAVE ANSWER