Relaxamento durante a gravidez. treinamento em técnicas de

Capítulo 4. Relaxamento: a chave para a tranquilidade no parto

Antes já consideramos brevemente o treinamento em técnicas de relaxamento durante a gravidez. No entanto, existem outros aspectos dessa questão que também exigem muita atenção. A atitude de uma mulher em ter um filho pode ser diferente. Nós, obstetras, devemos tentar reconhecer a qual categoria este ou aquele paciente pertence. E isso é especialmente importante quando começamos a ensinar métodos de relaxamento. Estranho mas é verdade - existem dois tipos de mulheres, o que é difícil, e acontece que é praticamente impossível para ensinar. A primeira é mulheres que não querem realmente um filho. eles geralmente se cansar durante tais procedimentos, executá-los como uma espécie de um dever chato, eles estão fartos. Tais mulheres muitas vezes evitam classes de relaxamento práticas, resistem ao treinamento. O segundo tipo - um paciente, em contraste, são configurados muito, muito positivamente para o fato da aparência da criança, os chamados entusiastas, para quem não há nada mais importante do que o uso das mais recentes descobertas científicas. E embora ela é contada em detalhes sobre os benefícios do relaxamento em resposta pode ser ouvido muitas vezes que este método não é necessário para eles, porque eles estão se preparando para garantir que o trabalho fluiu muito naturalmente, sem quaisquer preparativos preliminares. Mas, contrariando suas próprias palavras, estas senhoras, rejeitando relaxamento, não abandonar o exercício preparatório, já que vai controlar completamente a si mesmo quando é um momento crucial.

Mas, felizmente, a maioria das mulheres é um cruzamento entre esses dois extremos e tem o prazer de aprender os métodos de relaxamento. Embora, claro, todas as mulheres sejam diferentes. Existem pacientes:

1) um pouco preguiçoso, negligente em seu comportamento durante a gravidez - eles devem constantemente "estimular" e ler para eles palestras moralizantes;

2) mães reais e naturais, para quem tudo relacionado à maternidade é dado com facilidade e naturalidade; são bastante equilibrados, embora muitas vezes atuem de forma puramente instintiva; tais mulheres se adaptam facilmente às novas condições de vida;

3) futuras mães que estão excessivamente ansiosas para fazer tudo da melhor maneira - elas precisam ser levemente respeitadas.

Um médico experiente não ensinará os métodos de relaxamento de todos os seus pacientes igualmente. É absurdo perguntar a uma mulher que está inclinada ao parto a realizar os mesmos exercícios, na mesma hora do dia, da mesma forma que uma mulher que é otimista. Se quisermos obter um resultado adequado, então demandas reais devem ser apresentadas.

O que é relaxamento? Proponho a seguinte interpretação aplicável à prática obstétrica: o relaxamento é o estado do corpo quando o tônus ​​muscular de todo o corpo é reduzido a um mínimo. Devemos lembrar que a velocidade e a intensidade das reações e reflexos fisiológicos de uma pessoa dependem de sua tensão neuromuscular. Ao mesmo tempo, falando de tensão neuromuscular, correlacionamos com o estado emocional de uma pessoa, uma vez que existe uma relação direta entre o estado emocional e o tônus ​​muscular. Por exemplo, Edmund Jacobson acredita o seguinte: "Os resultados obtidos mostram que com o relaxamento suficiente do corpo, as emoções são completamente suprimidas ..."

Aplicando essa posição na obstetrícia, podemos dizer que, se o corpo estiver completamente relaxado, é impossível sentir um sentimento de medo. Esse é um fator muito importante, pois, se não houver medo, os mecanismos regulatórios do sistema nervoso simpático são cortados do processo. Deve ser lembrado que, desta forma, qualquer tensão excessiva dos tecidos do segmento inferior do útero, do colo do útero e da saída do canal do parto é eliminada. Assim, o relaxamento completo contribui para uma resistência mínima aos músculos de ejeção do canal do parto.

O relaxamento total total é um ideal ao qual devemos nos esforçar, mas é espantoso até que um relaxamento parcial do organismo, longe de ser perfeito, mude milagrosamente todo o curso do parto. Provavelmente, o relaxamento completo não pode ser alcançado, mas parece-me que um perito especialista como Jacobson não falou sobre ela. Mas se você conseguir observar uma mulher antes e depois desse momento do parto, quando ela for oferecida para relaxar, você notará, sem dúvida, a diferença. Muitas vezes ouvi palavras entusiasmadas sobre como a entrega muda depois que uma mulher relaxa. Se a mãe é treinada nos métodos de relaxamento e é capaz de aplicá-la na prática, os resultados são surpreendentemente agradecidos, já que a diminuição do sentimento de desconforto durante o parto depende muito da capacidade de relaxamento da mulher.

O treinamento de relaxamento deve começar nos primeiros estágios da gravidez. Durante o trabalho de parto, é difícil alcançar o estado de relaxamento necessário, a menos que o treinamento e o treinamento tenham sido conduzidos por vários meses. É muito difícil aplicar corretamente a técnica de relaxamento durante o parto, se anteriormente não se planejou cuidadosamente. Capacidade de relaxar ajuda e durante a gravidez, permitindo-lhe superar crises de náuseas, evitar fadiga desnecessária.

O marido deve encorajar sua esposa de todas as maneiras possíveis, de modo que durante a gravidez, no dia a dia, ela frequentemente recorre a métodos de relaxamento. De sua parte, seria sensato dominar e aplicar essas técnicas, já que o relaxamento é importante não apenas durante a gravidez e o parto. Assim, é possível estabelecer a base da boa saúde, pois em um estado relaxado, o organismo funciona de maneira mais estável. Todos nós vivemos em constante estresse e vivenciamos muito mais do que supomos, fadiga emocional e física. A tensão da vida prejudica a saúde e a felicidade de muitos dos nossos contemporâneos.

Para entender o quanto o relaxamento ajuda durante o parto, é útil aprender algo sobre a musculatura do útero, sobre como ele funciona.

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