Como acordar uma criança - um "sonolento"

Um agradável despertar matinal é uma garantia de um bom dia, mas para muitos bebês a recuperação precoce é difícil. Como, sem pressa e aborrecimento mútuo, empurrar o miolo para a atividade ativa e fazer para ele o começo de um novo dia gentil e afetuoso?

Lembre-se do ditado "Levante - levantado, mas esquecido"? Algo assim pode acontecer de manhã e com o seu filho. O fato é que durante o sono todos os processos do corpo diminuem a velocidade e, após o levantamento, leva algum tempo para "balançar". Dada esta circunstância, colocar no horário da manhã 15-20 minutos adicionais para um despertar tranquilo e taxas de lazer. Além disso, os psicólogos infantis acreditam que os pais devem levar em conta o biorritmo do bebê.

Relógio biológico

Os biorritmos são colocados no momento em que o bebê está no abdômen da mãe. Eles se manifestam plenamente até o final do primeiro mês de vida das migalhas e a partir deste momento determinam quando é conveniente acordar, comer, brincar, andar, etc. Assim, o relógio biológico não é o hábito adquirido do homem, mas sua característica fixa no genético nível. De acordo com o biorritmo das crianças, assim como os adultos, podem ser divididos em "corujas", "pombos" e "cotovias". "Larks" ir para a cama cedo e acordar cedo, "corujas" muitas vezes flertam no final da noite, eles são difíceis de colocar na cama, na parte da manhã eles acordam devagar e com dificuldade. "Pombos" se adaptam facilmente ao modo médio do dia. Problemas com o nascer da manhã surgem precisamente em "corujas".

A manhã passada com pressa e brigas, pode estragar o humor durante todo o dia. Para evitar isso, acostume a migalha antecipadamente, à noite, para preparar suas próprias roupas e brinquedos. Leia este tópico: Em que extremos as mães caem? Rituais da manhã

Para facilitar essa transição do sono para a vigília, os psicólogos recomendam junto com ele que invente um ritual que facilite a ascensão precoce. Eles podem se tornar uma certa seqüência de atividades que são agradáveis ​​para o bebê. Por exemplo, primeiro ligue a música de baixo volume que gosta de migalhas, então - luz abafada, em seguida, beijar suavemente o bebê, diga palavras doces, massageie levemente as mãos e os pés. Quando a "coruja" abriu os olhos, enrole-a em um roupão de banho, regue-a com chocolate quente ou compota e, lentamente, conte sobre os planos para o dia seguinte. O jogo de fantasia e imaginação será muito direto ao ponto. Assim, gradualmente e gradualmente desperta a criança e ajusta-a ao humor de trabalho.

Para o bebê acordar, você pode chamá-lo gentilmente, acariciar seu cabelo e, por cerca de 10 minutos antes de acordar, mover as cortinas do quarto para deixá-lo mais claro. Se você quiser usar o despertador, por favor, note que a chamada deve ser agradável, mas não sonolenta e alta o suficiente para a criança ouvir através do sonho.

A segunda opção - escolha junto com o bebê um brinquedo que irá com ele e se levante. Seu karapuz será sua mãe ou pai para ela e também a criará pela manhã. Por exemplo, para acordar, vestir, alimentar, etc. Novas responsabilidades involuntariamente forçarão o karapuza a acordar cedo e a gastar menos tempo em "balanço".

Se a criança não se importar, faça com ele de manhã o carregamento habitual sob a música revigorante, logo proceda a procedimentos de água. Contraste chuveiro ou lavar não só é temperado, mas também ajuda o bebê a finalmente acordar. Leia sobre este tópico: Lark-child: como dormir pela manhã mais tempo Regime severity

É muito importante para o modo de acordar crianças difícil do dia. "Soviata" pode brincar até a noite, mas olhando para o seu filho ou filha, você pode facilmente pegar o momento em que a criança fica levemente inibida, sonolenta. Isso é um sinal: o relógio biológico funcionou, é hora de ir para a cama. Os pais têm no máximo meia hora para todos os procedimentos de higiene. Se o karapuz "ficar" desta vez, será difícil para ele adormecer a tempo. Também é importante em que humor o pequeno foi para a cama. Indo dormir deve ocorrer em um ambiente descontraído com um beijo obrigatório à noite e outros rituais comuns ao membro mais jovem da família.

Idealmente, a criança deveria adormecer e acordar ao mesmo tempo o tempo todo. O cronograma projetado não deve ser violado mesmo nos fins de semana e feriados. Mas se você se afastar, você deve gradualmente voltar ao ritmo de vida.

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