Medo da escuridão: como ajudar uma criança a lidar com isso

Ainda ontem o bebê adormeceu em um quarto escuro. E agora ele exige que não desligue a luz e sente-se com ele até que ele adormeça. Não entre em pânico! A aparência de tais medos é apenas um indicador do desenvolvimento do seu filho, diz a psicóloga Natalia Bogdanova.

Sobre o medo do escuro, muitos pais reclamam para os pais. Na maioria das vezes, medos desse tipo - escuridão e solidão - aparecem com cerca de 2 a 3 anos, às vezes um pouco mais tarde. A criança não quer que você apague a luz, pede para deixar a porta do quarto aberta, corre para você à noite ou até se recusa a dormir no seu berço. O que está acontecendo com ele?

Onde eu estou?

Na escuridão, o mundo em que o bebê está perfeitamente orientado desaparece. Seus brinquedos, coisas, toda a rotina diária habitual se transformam em um monte de sombras. O quarto perde seu rosto familiar. Acordando no meio da noite, a criança nem percebe imediatamente onde ele está. Sozinho em um berço, sozinho com a escuridão e o silêncio, a criança de repente se sente pequena, vulnerável, abandonada. E sente a tristeza mais comum associada à experiência da solidão.

Por quê?

O surgimento de tais medos está associado ao crescimento, à conquista de autonomia, à conscientização da própria identidade. Este é o período em que a ilusão infantil de onipotência é substituída pelo princípio da realidade. É necessário entender que para um bebê este é um processo necessário, mas um tanto doloroso. É acompanhado pelo aparecimento do medo da extinção, a morte. É por isso que as crianças neste período são tão relutantes em deixar seus pais irem embora. À luz do dia, esses medos vão para a sombra, a criança possui o espírito do vencedor, o pesquisador ativo. Mas assim que fica sozinho consigo mesmo, uma sensação de solidão e desamparo retorna.

Gradualmente, essas experiências perderão sua nitidez e se tornarão mais compreensíveis, medos "terrestres": Baba-yaga, lobo, etc. Assim, a psique da criança é protegida de experiências muito fortes, do medo existencial que uma criança pequena é incapaz de realizar e " reciclar ".

O que devo fazer?

Você pode ajudar a criança nesse período, se entender com o que está acontecendo com ele. Não desconsidere a experiência da criança, não diga a ele que ele tem medo do "absurdo", que ele "já é grande", que "é vergonhoso ter medo". Acalme-o, diga-me que você está sempre lá.

O jogo é uma ótima maneira de ajudar a criança a superar seus medos, incluindo o medo do escuro.

Se a criança pedir uma luz noturna e o fizer se sentir mais calmo, não se recuse.

Esta luz difusa permitirá que o bebê tenha certeza de que seu mundo está intacto e seguro, e ele calmamente adormecerá. Você pode ensinar uma criança a incluir uma luz noturna sozinha ou dar-lhe uma lanterna - assim ele sentirá que pode lidar com o medo, controlá-lo.

Para ajudar seu filho a superar o medo, brinque com ele: faça uma caverna com os cobertores, entre com o bebê, junte-os, papagaie um ao outro. Com você será muito divertido e só um pouco assustador - isso é um medo "divertido", sem tensão e horror.

Jogue nos palhaços do cego: deixe a criança reconhecer cegamente os objetos que o cercam; faça uma noite amistosa andando pela casa ou ao redor do jardim ...

Derrote o inimigo

Algumas crianças "veem" monstros por toda parte. Lobo, bruxa, fantasmas ... Criaturas terríveis e gulosas, elas se esconderam nos cantos escuros da sala, escondidas embaixo da cama da criança, fechadas em um armário. Dormir para uma criança se transforma em um verdadeiro pesadelo, ele se enrola em um cobertor, cobre-se com a cabeça, fecha os olhos com força e fica imóvel para que "não seja notado".

Por quê?

Não é de todo necessário que a criança veja o suficiente das "histórias de horror": essas criaturas são o fruto de sua imaginação, a expressão figurativa de seus medos, emoções, raiva. Aqueles sentimentos que ele não pode ou não sabe como expressar, são incorporados em fantasias em criaturas assustadoras que representam uma ameaça para ele. De 3 a 5-6 anos, ele não compartilha plenamente o real e o imaginário, eles se misturam e os medos lhe trazem o sofrimento não imaginado. Tente entender com quais eventos reais sua origem pode ser conectada. Talvez os pais muitas vezes brigam e pensem sobre o divórcio, alguém da família está doente, a criança não pode se acostumar com o jardim de infância. Às vezes os medos da noite podem ser uma consequência da raiva indiscriminada da criança, isso é típico de famílias em que não é aceito expressar seus sentimentos abertamente. Ou há algum tipo de segredo de família, algo está pairando no ar, mas está escondido da criança. Em geral, é necessário entender se é um jogo de imaginação característico desta época, ou de medos persistentes que perseguem uma criança da noite para a noite e lhe causam sofrimento real. No segundo caso, é melhor entrar em contato com um psicólogo infantil que ajudará a criança a expressar emoções e a entender as causas dos medos.

O que devo fazer?

Se criaturas assustadoras não violam a vida do seu filho, é hora de pegar os clássicos da literatura infantil, onde monstros e crocodilos desistem e se afastam com a visão das crianças mais corajosas. Não ria dos medos do bebê, mas não mergulhe completamente em suas fantasias, ajude a criança a separar o imaginário do real.

Nunca considere os medos de uma criança como um capricho, que ele pode deter por vontade própria.

Cada pai pode chegar a uma solução para o problema. Os pais muitas vezes buscam a salvação nas fantasias da criança, inventam, por exemplo, espadas mágicas. O principal é que eles estão equipando a criança com um tal "arsenal" para superar os medos que ele pode usar por conta própria. E em certo estágio isso pode funcionar. Mas não se deixe levar, a espada mágica não ajuda quando se encontra uma criança mais forte e agressiva.

As mães são mais propensas a conversas e explicações relaxantes: "Tudo bem que você esteja com medo, acontece com muitas pessoas, eu estou por perto e posso protegê-lo". Todas essas estratégias são boas à sua maneira, porque tornam a criança mais forte e mais confiante, e se ele acordar no meio da noite, ele pode se acalmar e adormecer novamente. Mas seja paciente: a capacidade de complacência aparece gradualmente, à medida que a criança cresce, adquire as idéias do mundo e sobre si mesmo.

Eu vim morar com você por muito tempo

Às vezes uma criança se recusa a dormir sozinha no escuro, não porque tem medo. Na idade de cerca de três anos começa o chamado "período de Édipo", quando a criança experimenta sentimentos especiais para o pai do sexo oposto e concorre com seu pai. Muitas vezes, nesse momento, ele fica com ciúmes e tenta "entrelaçar" o pai e a mãe.

Por quê?

O garoto sente ansiedade nesses novos relacionamentos para ele e tenta regulá-los. Para este fim, ele invade a cama dos pais para não se sentir abandonado quando a mãe e o pai estão juntos.

O que devo fazer?

"Não, não vá embora", "Eu quero dormir com você" ... Tente ser consistente e ficar em pé sozinho, explicando para a criança que ele não pode ocupar um lugar na sua cama. Mas se a criança experimenta a situação de Édipo com muita clareza, ele pode encontrar uma maneira de entrar em sua cama, por exemplo, "adquirindo" medos, começando a escrever etc. Bem, nesse caso você terá que desistir da posição: permitir que a criança se deite em sua cama, Deite-se ao lado dele enquanto ele adormece ... Mas esta não é a solução para o problema.

Gradualmente, as dificuldades podem ser resolvidas colocando a criança na cama amigavelmente: um ambiente calmo, ritual reconfortante (história, brinquedo favorito, beijo), que não incomoda as palavras tranquilizadoras. E, claro, sua confiança de que todos realmente precisam dormir em seu lugar: "Mamãe e papai em uma cama grande, e você está sozinho, cama pequena". E tudo isso vai funcionar ainda melhor se, durante o dia, você convencer a criança de que ela está crescendo e irá gradualmente lidar com sua ansiedade. Certifique-se de elogiar se ele pode dormir em casa a noite toda. Mais cedo ou mais tarde a criança terá que se reconciliar com o fato de estar dormindo separadamente.

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